Trouver du soutien face aux difficultés personnelles et relationnelles
Stress, anxiété, problème de confiance en soi, en les autres, comportements violents, relations difficiles avec ses proches ou son conjoint, estime de soi fragile, isolement, deuil... sont des motifs de consultation qui peuvent amener une personne à rencontrer un psychologue.
L'accompagnement spécifique individuel de l'adulte
Une psychothérapie offre un espace de parole neutre et bienveillant pour permettre à la personne d'exprimer ses pensées, ses jugements et ses questionnements en toute sécurité. Lors de l'échange, le psychologue adapte son positionnement en fonction du patient pour lui permettre de prendre toute la place qui lui revient.
Parfois, le consultant souffre de situations qu'il répète à son insu. Un accompagnement thérapeutique peut l'aider à prendre conscience des schémas répétitifs douloureux. En permettant d'analyser sa provenance, les besoins et les émotions sous-jacents, une thérapie peut permettre d'imaginer et d'appliquer de nouvelles stratégies, plus adaptées aux évènements et à la personne qu'il représente aujourd'hui.
Un espace d'écoute réservé aux adolescents
L'adolescence est une période transitoire, entre l'enfance et l'adulte. L'accompagnement thérapeutique doit être pensé selon cette spécificité en prenant en compte l'individualité de la personne : ses centres d'intérêt, ses idées et ses choix.
Il est nécessaire d'établir une relation de confiance et de sécurité pour lui permettre de s'exprimer dans un cadre thérapeutique adapté. Le recours aux médiations (dessins, jeux de société, création de masque) peut permettre d'établir cette relation intermédiaire, afin de proposer un espace distinct de la famille et du collège/lycée.
Objectifs et bénéfices du travail thérapeutique
Détenir un espace de parole pour soi, où l'on est en possibilité d'exprimer tout ce qui nous passe par la tête sans jugement et sans état d'âme peut-être thérapeutique en soi. La personne qui nous accompagne se doit d'être suffisamment avertie du fonctionnement psychique humain et des possibilités de changement d'opinion sur les situations.
Au fil des séances, le consultant comprend que cet espace lui est dédié, qu'il est autorisé à exprimer ses émotions dissimulées, à extérioriser sa colère, sa peine et son dégoût pour des situations vécues, passées ou présentes.
La mise en mot permet d'extérioriser par la parole. Les médiations par l'art viennent compléter ce qui ne permet pas d'être mis à distance par les mots en proposant des alternatives à la parole.
Ces changements provoquent des prises de conscience et peuvent créer de nouvelles situations, susceptibles de transformer la vie du consultant et de ses proches. Lorsque les situations semblent figées, le travail thérapeutique remet du mouvement dans la vie de la personne et permet de redynamiser ses attentes, ses espoirs et d'améliorer ses relations.
Méthodes mobilisées : psychologie intégrative, médiations thérapeutiques par l'art, psychogénéalogie et éthnopsychiatrie.
La psychologie intégrative concilie plusieurs méthodes et courants théoriques pour proposer un accompagnement adapté aux besoins de la personne. Elle est née de la Psychologie Psychodynamique, des connaissances issues des Neurosciences et de la Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) pour proposer des outils concrets et ciblés selon les maux de la personne.
Déroulement et rythme des séances
Une consultation dure généralement 45 minutes. La première séance peut durer plus longtemps car elle sert à se présenter mutuellement et aborder les motifs de la consultation.
Le rythme des séances n'est pas dicté à l'avance. Le consultant est libre d'exprimer ses attentes et ses besoins concernant la régularité. Cela peut se présenter sous forme de consultations ponctuelles mensualisées ou un travail psychothérapeutique hebdomadaire, ciblé en plusieurs séances rapprochées.
Tout dépend de la demande, des besoins et des possibilités de la personne.
